Yin Yoga

In mijn ontspannen yin yoga lessen zijn we langer in de houding dan bij andere yoga vormen, ongeveer 3 tot 5 minuten. Hierdoor stimuleren we ons bindweefsel en geven we het de tijd om soepeler of meer vloeibaar te kunnen worden.
Ons lichaam bestaat voor meer dan 50% uit water. Het bindweefsel voor ongeveer 90%. Ik gebruik de energie van de maan om dichterbij ons water te komen. Waar de diep weggestopte emoties en spanningen liggen. Dit kan komen door stress of overbelasting. Door dit op te zoeken kom je in je eigen kracht te staan, word je gelukkiger, gezonder en leid je een bewuster leven.

@esmeedekreij